Рецепт: Рагу овочеве з баклажаном

17/08/202355 калорій
food image


Рецепт

Інгредієнти:
- Баклажан 250 гр
- Перець болгарський 1шт
- Цибуля 1 шт
- Морква 1 шт
- Томати без шкірки
- Сіль
- Перець
- Спеції

1. Баклажани очистити від шкірки та нарізати кубиками. Посолити й залишити на 15-20 хвилин. Потім сполоснути водою і віджати.
2. У глибокому сотейнику тушити нарізану кубиками цибулю, потім додати натерту моркву і болгарський перець, додаємо баклажани та томати.
3. Посолити, поперчити і тушкувати при повільному кипінні 15-20 хвилин, періодично помішуючи.
На 2-3 порції.

Щоб очистити томат від шкірки, потрібно зробити поверхневий надріз у вигляді хрестика та ошпарити кипятком. Шкірка відстане.





Танцевальный
фитнес

290 калорий 37:30
бесплатно
1 тренировка из 17

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы, поэтому Регулярные занятия помогают почувствовать уверенность в себе и дарят заряд бодрости на весь день.

Тренер


Светлана
Голобородько

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы, поэтому Регулярные занятия помогают почувствовать уверенность в себе и дарят заряд бодрости на весь день.

Тренер: Светлана Голобородько

17 тренировок


01
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.


02
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.


03
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.


04
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.