Рецепт: Вівсяний млинець

25/08/2023146 калорій
food image


Рецепт

- 3 ст. л. вівсянки (не використовувати пластівці швидкого приготування)
- 1 яйце
- 40 мл молока (Можна використовувати знежирене 1% молоко)

1. Щоб правильно приготувати його, важливо знати настуне: якщо ви використовуєте пластівці грубого помолу чи висівки, тоді каще дати суміші пару хв настоятися, щоб пластівці набухли. Тоді ваш млинець буде ніжним.

2. Пластівці можна змолоти в блендері, але не до стану борошна, повинні залишитись нерівномірні часточки. Якщо хочете хрумкий млинець, тоді викоистовуйте пластівці не подрібненні.

3. Використовуйте пательню з антипригарним покриттям, або використовуйте мультиварку.

4. Змішайте всі інгредієнти, додайте сіль і вилийте масу на пательню. Готуйте на невеликому вогні з обидвох сторін.





Танцевальный
фитнес

290 калорий 37:30
бесплатно
1 тренировка из 17

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы, поэтому Регулярные занятия помогают почувствовать уверенность в себе и дарят заряд бодрости на весь день.

Тренер


Светлана
Голобородько

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы, поэтому Регулярные занятия помогают почувствовать уверенность в себе и дарят заряд бодрости на весь день.

Тренер: Светлана Голобородько

17 тренировок


01
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.


02
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.


03
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.


04
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.