Рецепт: Спагетті твердих сортів зі шпинатом і креветками

29/08/2023116 калорій
food image


Рецепт

- Спагеті з твердих сортів пшениці - 250 г
- Креветки - 250 г
- Шпинат свіжий - 30 г
- Сир 50 гр
- Оливкова олія - 2 ст.л.
- Сіль - за смаком

1. Налийте воду в каструлю (1 літр води на 100 г спагеті), доведіть до кипіння, підсоліть і опустіть пасту, варіть 8 хвилин до стану AI dente, водночас періодично помішуйте, щоб спагеті не злиплися.
2. Викладіть креветок і шпинат, швидко обсмажте на оливковій олії
3. Спагеті злийте і викладіть у соус із креветками, перемішайте, посипте сиром і прогрійте хвилину, можна подавати.

Порада!
Промивати спагеті не потрібно





Танцевальный
фитнес

290 калорий 37:30
бесплатно
1 тренировка из 17

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы, поэтому Регулярные занятия помогают почувствовать уверенность в себе и дарят заряд бодрости на весь день.

Тренер


Светлана
Голобородько

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы, поэтому Регулярные занятия помогают почувствовать уверенность в себе и дарят заряд бодрости на весь день.

Тренер: Светлана Голобородько

17 тренировок


01
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.


02
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.


03
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.


04
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.