Рецепт: Фаршировані цукіні

07/09/202383 калорій
food image


Рецепт

Інгредієнти:
- Цукіні- 2 шт
- Печериці - 200 г
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Морква - 1 шт
- Зелена цибуля
- 2 пера петрушки
- 1 гілочка орегано
- 1 щіпка рослиної олії
- Сіль, перець - за смаком

1. Цукіні розрізати навпіл, вичистити середину, стінки завтовшки близько 1-1,5 см.
2. Гриби наріжте дрібними кубиками.
3. Цибулю, моркву та шматочки серцевини цукініі дрібно порубайте.
4. У сковорідці змазену олією пасеруйте овочі з додаванням води.
5. Додайте гриби, посоліть, поперчіть. Всипте орегано. Тушкуйте до готовності грибів.
6. Качани цукіні змастіть оливково олією всереині і розприділіть овочі у ці форми.
7. Викладіть у форму для запікання, застелену пергаментом, і запікайте близько 30 хвилин або до м'якості кольрабі.
8. Подавайте, прикрасивши петрушкою і рубаною зеленою цибулею.





Танцевальный
фитнес

290 калорий 37:30
бесплатно
1 тренировка из 17

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы, поэтому Регулярные занятия помогают почувствовать уверенность в себе и дарят заряд бодрости на весь день.

Тренер


Светлана
Голобородько

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы, поэтому Регулярные занятия помогают почувствовать уверенность в себе и дарят заряд бодрости на весь день.

Тренер: Светлана Голобородько

17 тренировок


01
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.


02
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.


03
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.


04
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.