Рецепт: Гратен з кабачка

24/09/2023109 калорій
food image


Рецепт

Інгредієнти:
- Кабачок - 2 шт.
- Цибуля - 2 шт.
- Помідор - 2 шт.
- Часник - 2 зубчики.
- Олія оливкова - 40 мл.
- Сир веган моцарелла або любий інший 40 гр.
- Чебрець або інша трава у вигляді приправи за смаком.
- Сіль, Перець

1. Цибулю порізати півкільцями
2. Підсмажити до золотистого кольору разом із часником і чебрецем
3. Дрібно порізану цибулю змішати з олією і з чебрецем, пом’яти руками і притлумити на сковороді
4. Викласти на дно форми
5. Зверху рядами внахлест помідори і кабачки, зверху чебрець і сир на дрібній тертці
6. Попередньо розігріти духовку до 180 градусів. Запікати гратен 40 хвилин
7. Дістати, остудити й подавати





Танцевальный
фитнес

290 калорий 37:30
бесплатно
1 тренировка из 17

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы, поэтому Регулярные занятия помогают почувствовать уверенность в себе и дарят заряд бодрости на весь день.

Тренер


Светлана
Голобородько

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы, поэтому Регулярные занятия помогают почувствовать уверенность в себе и дарят заряд бодрости на весь день.

Тренер: Светлана Голобородько

17 тренировок


01
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.


02
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.


03
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.


04
MeetMyFit
290 калорий 37:30

Лучшая платная тренировка на свете

Тренировки прокачивают мышцы всего тела с помощью динамичных танцевальных упражнений. Танцевальный фитнес одновременно задействует мозг и мышцы.